Clases de estiramiento. Método NB con Norma Barbosa

Trabajo progresivo para conseguir flexibilidad, coordinación, corrección del eje corporal, elastificación y movilidad de  articulaciones y músculos. Especial para corrección postural y beneficios en determinadas lesiones físicas.

Ritmo y expresividad en los movimientos.
Todos los niveles.
Lunes y jueves de 19.00 a 20.30

Teléfono de información: 91.525.40.00
Correo electrónico: normabarbosa@wanadoo.es

Yoga dinámico y Pilates suelo
con Patricia Prieto

Lunes o Miercoles de 12.30 a 14.00

Nuestro cuerpo es la casa que habitamos en nuestro paso por esta vida y lo tenemos que cuidar.

Son importantes para ello la postura y la colocación, en igual medida la respiración, la tonificación de los músculos, sobre todo de la zona abdominal, centro de éste, nuestro pequeño templo.

También contamos con los estiramientos, para que nuestros músculos no se atrofien y se vayan acortando.

Y volvemos a la respiración.

A través de la respiración tomamos conciencia del cuerpo, lo relajamos, lo oxigenamos.

Para esto no hace falta mucho tiempo, es parar, es darle un poquito de amor. Es amarnos a nosotros mismos.

Información: Telf. 615058108